Candida, una enfermedad cada vez más extendida

¿Te has preguntado alguna vez por que la candidiasis es cada vez más común?. Se trata de una enfermedad que es provocada por el exceso de humedad en el cuerpo. Esto crea un campo fértil para todos los hongos que se alimentan de ella. Si la humedad es bastante habitual durante años, los hongos hacen del cuerpo su hogar confortable y, definitivamente se instalan. El cuerpo queda agotado al intentar eliminarlos. Los alimentos generadores de la cándida son:

Alimentos demasiado dulces o demasiado salados aunque sean ecológicos y naturales.

Alimentos generadores de moco. Por ejemplo la leche, la avena, el pan

Comer demasiados restos de comida de días anteriores.

Comer demasiados crudos que generan heces pastosas y líquidas

Todos los alimentos fermentados como el miso, pickles, encurtidos en general. Vinagres de cualquier clase.

Levaduras comerciales. Pan, bollería etc.

Las comidas con demasiados ingredientes.

Exceso de antibióticos que los podemos encontrar en los huevos y la leche.

Mujeres que toman anticonceptivos de forma oral

Y, aún alimentándonos bien, desde el punto de vista anímico, personas que constantemente están preocupadas por su futuro, incertidumbre y ansiedad son cultivos para la cándida.

Para ello recomendamos en Luz y Tierra que:

Realices comidas sencillas. Pocos ingredientes y poca cantidad. Masticar muy bien.

Un ejemplo, mijo, zanahoria, legumbre, pickle de zanahoria un poco de algas  y una sopa de  miso muy suave.

No tomar alimentos refinados ni conservados. Del campo a la mesa.

Alimentos ecológicos.

Asistir a un taller de cocina natural.

Tostar los cereales y legumbres antes de cocinarlos. Mijo y trigo y azukis sarraceno son los que mas pueden ayudar.

Germinados, especialmente de alfalfa, mijo, arroz, centeno, quinoa  y cebada para generar movimiento y enzimas digestivas.

Si la capa de la lengua es gruesa o amarilla, hay que limpiar moco. Consumir champiñones o siitake y rábano rojo.

Evitar los tubérculos y las solanáceas. Patata pimiento tomate y berenjena. Tampoco el boniato.

Verdura un 50% de la dieta.

No tomar fermentados, excepto el miso, tamari, temphe en pequeñas cantidades para ayudar al cuerpo a la absorción. Para quitarles potencia de hongo, lo hervimos un poco (para el resto de personas no se recomienda)

Tomar algas en cada comida. Contienen selenio para el restablecimiento de la inmunidad y yodo que es usado por las enzimas de nuestro cuerpo para fabricar radicales libres que desactivan los hongos. El vinagre de umeboshi en pequeña cantidad también es recomendable. Es importante controlar las heces. Si son demasiado pastosas o líquidas debe disminuir el consumo de algas o eliminarlo mientras persista.

Acompañar platos con semillas con moderación (sésamo, calabaza y girasol) ya que podría afectar al hígado, éste debilita el páncreas  y generar humedad.  Es importante tostarlas un poco envitando quemarlas. Aceites y semillas en pequeñas cantidades. El aceite de oliva es el mas recomendable para el control de cándida. Con moderación y que sea prensado en frío y ecológico.

El ajo, el ajo negro. Todas las plantas verdes excepto la espinaca. No comerlas crudas.

Restringir el consumo de sal. No eliminarlo. Las legumbres y los cereales, al igual que las verduras utilizan la sal para equilibrar su absorción en el organismo.

Continuará en tu espacio de Vida Sana…………Luz y Tierra.

Gota, reuma, problema de articulaciones, ¿De dónde provienen?

El reumatismo se caracteriza por dolor de huesos , articulaciones, músculos, tendones o nervios, y con frecuencia se incluyen los padecimientos como artritis reumatoide, gota y ciática. Todas estas condiciones son marcadas por un desequilibrio de minerales en los tejidos afectados siendo el calcio un buen indicador de la mineralización. Así pues, evite los inhibidores del calcio para no tener carencia de minerales deberíamos seguir los siguientes consejos:

*No tomar alimentos que acidifiquen. Sobre todo el azúcar (todos los alimentos enlatados llevan azúcar). Exceso de carne y grasa.

*Evitar los alimentos refinados, dar preferencia a cereales integrales y condimentar con sal sin refinar (Ecológica)

*Cuidar los riñones encargados de equilibrar los minerales. Evitar exceso de sal sobre todo si es refinada.

*Evitar al máximo los alimentos con abonos químicos (consume ecológico)

*Evitar los diuréticos de farmacia.

*Cuidar los intestinos. No tomar fibra sola durante las comidas. Tomar germinados de alfafa.

*Si tomas algún complemento mineral ojo, puedes generar deficiencia en otros minerales.

*No abusar de alimentos ricos en potasio (frutas tropicales).

*Evitar las solanáceas (patatas, tomates, pimientos y berenjenas) ya que retiran el calcio de la sangre y evitar alimentos ricos en oxalatos (Espinacas, cacao, acelgas y ciruelas)

*Evitar al máximo los lácteos.

*Disminuir alcohol, tabaco, café y drogas.

En definitiva, si reduces o eliminas los alimentos detallados sin duda mejoraras tu padecimiento. Es recomendable tomar algas, ya que en ellas se encuentran una alta y equilibrada cantidad de minerales, siempre y cuando no produzcan diarrea, ya que en ellas hay bastantes fibras.